秋意微涼【6分保麗龍板(10片)】心得分享




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即時新聞推薦:

連假結束引發失眠嗎?專家:放鬆練習可以有助睡眠

台灣睡眠醫學學會在2015年的調查發現,在台灣平均每五人就有一人有睡眠障礙,美國甚至將睡眠不足視為「公共衛生問題」,而根據統計顯示,有六成的美國人有睡眠困擾,電動床從13歲至64歲的美國人當中,則有43%表示自己睡眠不足。劉嘉逸表示,失眠為主觀感受,有人需要四或五個小時,有些人則需要九到十個小時不等,若對自己的睡眠品質不滿意的話,將會有難以入睡或是半夜容易醒來的狀態。劉嘉逸表示,除了透過藥物治療之外,每日定時起床可以幫助失眠者掌控睡眠周期,盡量不要在白天補眠,以預防影響晚上入睡週期。另外,在白天適時運動30至60分鐘,台灣電動床工廠也有助於增加睡眠時間。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任建議,民眾如果失眠的話,可以做放鬆練習,像是泡澡、腹式呼吸或是靜坐。此外,也要避免睡前運動,而飲食也要避免辛辣刺激或是有咖啡因以及酒精等食物,都會影響睡眠。民眾若真的無法睡著的話,也可以想想自己愉快的經驗,或是透過冥想的方式,來幫助自己入眠。


租農地偷倒爐渣案 承租人和怪手司機都押了!

彰化縣大城鄉芳新段和芳苑鄉芳寶段2筆農地,清運業者偷倒事業廢棄的環保案件,經彰化地檢署調查偵辦,承租農地的王姓男子,和開怪手的李姓司機,被檢方以違反廢棄物清理法涉嫌重大,有串證之虞向法院聲請羈押禁見獲准。彰化地檢署襄閱主任檢察官林漢強表示,該案經查,王男透過朋友介紹向農田地主承租農地,卻在沒有取得合法廢棄物清除處理許可文件的條件下,收受上游業者的事業廢棄物,再雇請貨車把從上游收來的事業廢棄物載運到承租農地,苗栗土地買賣再由李男開怪手開挖翻整農田,掩蓋傾倒的事業廢棄物。林漢強指出,檢方訊問王男和李男後,認為王男違反廢棄物清理法第46條犯嫌重大,且有事實足認有勾串共犯或證人之虞,於昨晚向彰化地院聲請羈押禁見,農地買賣經法院於今天凌晨裁准。全案於本月9日芳苑警分局接獲民眾通報,位於大城鄉魚寮溪附近河岸和芳苑鄉小西路附近農地,疑似有清運業者回填廢棄物,環保局稽查人員和警方暗中佈線監控,12日果真在芳苑鄉芳寶段的土地,發現怪手進行回填整地,不久又有車輛進入,車上載有疑似燃材鍋爐的爐渣,幹員趁機不可失,當場上前查察,現場抓到車、抓到人。環保局又於昨天(13日)會同警方、怪手司機,以及承包回填工程業者,重返前述兩筆農地進行開挖和採樣,挖到農田土壤底下約2米深處,挖出回填爐渣、廢磚塊、混凝土塊、廢磁磚等土木或建築廢棄物混合物,初步查出該批回填物來自台中市清水區的事業機構。

冠德旗下根基修繕台東校園挺過颱風侵襲學生安心上課

莫蘭蒂與馬勒卡颱風日前接連襲台,許多之前遭受尼伯特風災的台東居民還沒來得及修復家園又遭颱風侵襲。不過這次有4鄉共10多所中小學在尼伯特風災重建工程後,完全挺過此次雙颱,讓孩子們可以在回到校園後開心安心上課。負責重建工程的冠德建設集團旗下根基營造表示,修繕除了要快,更要細緻與堅固耐用,因此像是防颱鋁門窗、防水建材,有不少建材都從北部訂製後特別運到台東。根基營造日前響應台東縣政府愛心企業認養,無償接下4鄉14所中小學尼伯特風災重建工程,在此次莫蘭蒂與馬勒卡颱風侵襲下,完全沒有受到波及。根基營造表示,為避免校舍遭遇颱風再度受創,施工團隊主動替校園進行年久失修部分整建工作,以改變傳統工法的方式,如防水建材更新、部分非風災造成損壞修補,浴室裝潢一次補強,達到強化、堅固校園建設的防災能力。根基指出,4鄉14所學校的修繕行動,不僅戰線長、修繕項目也多且零散。如位在台東縣太麻里的香蘭國小、美和國小,以及擁有百年歷史的大王國小,受風災侵襲嚴重。台中浴室整修不過為了恢復原狀,光是材料部分就特別講究,像是琉璃瓦、文化瓦,在當地資源缺乏或是已停產的狀況下,尋找、訂製就得花上最少半個多月時間,更遑論防颱鋁門窗、防水建材,有不少都從北部訂製後運到台東,所耗費的時間與金錢全都自行吸收。根基表示,目前已完工的有大武國小在內12間學校,小套房 裝潢案例>台中腳底按摩浴室修繕尚未完工的學校,也以校舍修繕為主,搶時間先讓學生們能如期開學上課。後續包括停車場、倉庫、遊戲設施等,將陸續在不影響學生上課的原則下,進行修復整建。根基強調,雖然整體修復拉長施工團隊時間,但看到學生們從此無負擔安心上課,就是最好的回報。此次台東校舍修繕動員超過1500人次,經費初估耗費2000多萬。

本blog新聞皆轉載自網路新聞,文字所有權皆為原所有權人所有,內容敘述以實際新聞文字為主

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颱風下殺【SDI手牌 0505B 桌上型小膠帶台(適用迷你膠帶)】心得文

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即時新聞推薦:

負擔得起的睡眠檢查

林先生在兩年前曾到我的診所做體檢,當時我發現他很可能會有睡眠呼吸暫停綜合症,要求他去做睡眠檢查。然後兩年過去了,當他再次來診所體檢時,他仍然尚未做這個檢查,他的體重有明顯的增加,臨界糖尿病變成了正式的糖尿病,血脂也升高了。他太太抱怨說他現在下了班什麼事也不想做而且還覺得累和疲憊,晚上睡覺打呼嚕打的震天響,無法忍受只能分房睡,週末在家休息老是打瞌睡。博客創意旅店我告訴林先生他必須重視睡眠呼吸暫停綜合症,台灣電動床工廠因為他現在陷入了一個惡性循環中,肥胖導致睡眠呼吸暫停綜合症惡化,而睡眠呼吸暫停綜合症使他代謝率更低,活動量更差,這樣導致更進一步的肥胖。 他現在的關鍵問題是解決睡眠呼吸暫停綜合症,休息好了才能有精力活動增加代謝率,當然適當的運動和節食減肥也要同時進行,從多個環節阻斷惡性循環。他告訴我兩年前他聯繫過睡眠研究中心但是費用加起來超過五千多美元,他說他會和保險公司及睡眠研究中心再次聯繫。一週後他再次到診所告訴我,由於他的保險自付部分(Deductible) 非常高,台灣電動床工廠現在要付的錢更多,他問我是否可以幫他找一個較便宜的睡眠研究中心或方法。我推薦他去一家專門從事在家睡眠研究的公司,這家公司的代表最近造訪我們診所,可以在病人家中進行常規的睡眠研究而且會提供減價呼吸機及相關的治療設備,診斷部分的費用約三百多元,治療費用約七百元左右,總的費用僅為睡眠研究中心的五分之一。林先生聽了非常高興決定使用這家公司的服務,在家睡眠研究證實了他患有嚴重的睡眠呼吸暫停綜合症。他使用這家公司提供的自控性呼吸機(Auto-CPAP),睡眠品質非常好,白天的精力也充沛多了,在輔以減肥藥物後半年,林先生體重下降了50多磅。各種化驗發現糖尿病已經好轉僅為糖尿病前期,血脂幾乎正常,電動床他自我感覺良好詢問是否可以停止使用睡眠呼吸機,他說他自己停用過幾次,太太說呼嚕聲音明顯減小,第二天感覺也不錯。我檢查了他的咽喉部,呼吸道狹窄雖然有所改善,但是仍然較為明顯。電動床我告訴他使用機器所需的壓力可能會自動減少,但仍然需要堅持使用,如果他堅持要停用,則需要再做一個睡眠研究來評估風險,聽了我的解釋,他表示會堅持用下去,因為這半年他的身體健康有很明顯的改善,他不想回到從前,我告訴他以後隨著睡眠呼吸暫停綜合症改善,我們也許可以用更簡單舒適的口腔矯正裝置來治療此病。打呼嚕在大多數華人看來是正常現象。其實很多打呼嚕的人患有睡眠呼吸暫停綜合症,博客創意旅店這也是這個疾病的特徵。睡眠呼吸暫停綜合症的危害在以前的文章曾經討論過,簡單地重點重複一下:會帶來睡眠時猝死、肥胖、頑固性高血壓、老年癡呆以及代謝失調綜合症有關的各種疾病。由於去睡眠研究中心做此項研究,耗時耗力極不方便而且費用昂貴,簡單易行方便省錢的家庭睡眠研究己大量地取代睡眠研究中心。而且現在越來越多的人購買高自費的保險(High deductible),推薦病人去睡眠研究中心去做睡眠檢查也越來越不現實了!

用心做文具 釘書機征服美日

台灣雖然小,卻擁有一群努力打拚、技術和爆發力都不可小覷的產業尖兵,聯手打造經濟奇蹟。本報每周一推出「在地『心』產業」專欄,介紹這些心繫台灣的創新產業奮起的故事,看見在地希望。台灣有不少產業「隱形冠軍」,做金屬文具起家的順德工業就是其一;40年前就以長尾夾「占領」美國100%市場,至今仍是國內金屬文具的龍頭品牌,產品縱橫兩岸、行銷美日。董事長陳朝雄說,當年汲取日本技術,自行研發鉛筆盒、削鉛筆器等金屬文具,其中「長尾夾」不僅做到台灣市占冠軍,更完全征服美國市場,全球市占高達85%,超越日本、世界第一。台中文具順德的「SDI手牌」修正帶體型袖珍、損壞率低,3M 膠帶有「替換帶」可方便換新,既環保也強化品牌忠誠度,如今已開發出結合修正帶與橡皮擦的第5代產品,擁有台灣50%的市占率,年產1千萬支。陳朝明說,常在書店看學生挑文具,認為口碑行銷就是最好的廣告;為讓土土的傳統文具更有趣,在修正帶、削筆器、釘書機等加上活潑色彩,研發更省力且具按鈕功能的棘輪式削筆器,「用貼心的商品擄獲消費者的心」。順德在金屬文具的研發經費一年高達兩千萬元,產品設計時,會導入使用者體驗,磁性白板目前已註冊百件以上的專利技術,其中「釘書機專利省力構造」,曾讓以設計著稱的日本文具公司前來取經。因為重視研發,1支修正帶就有3項專利防杜仿冒。近年盛行的手作風潮,無毒粉筆也成了順德研發的靈感,結合人因工程推出的職人工藝刀,它的刀片裸露少,能旋轉雕刻,獲得日本Good Design、德國IF及台灣金點設計獎等產品設計大獎,也因為強大的設計能量,吸引日商和對岸下單代工,不僅走出困局,也穩居金屬文具龍頭。

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台中流理臺漏水8E7A9D950F544451

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颱風下殺【ROSE TA5 附磁膠夾 】心得文

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秋天嚴選【開明 200 事務用帶 33cm (45條一束)】開箱文




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即時新聞推薦:

睡眠品質好,養育健康腦

手機遊戲寶可夢風靡全球,台灣也躬逢其盛。但是,兒童和青少年如果玩到日夜顛倒,「很可能引發焦慮症,」台安醫院精神科主任許正典警告,他援用日本的例子,希望台灣家長注意。日本的兒童和青少年,看到別人擁有稀有的寶物,自己卻抓不到,寧可徹夜不睡抓寶,造成睡眠不足,引發了許多身心方面的後遺症。最近,日本中小學生罹患「睡眠不足症候群」的人數日增,讓教育機關和家長十分頭疼。罹患症候群的孩子們,在情緒上常感到不安、情緒低落、容易動怒,甚至有攻擊別人的行為,或罹患腸胃炎等。「以前,罹患者以中學生和高中生居多,但是最近,電動床年齡層顯著開始下降,」神山潤憂心忡忡的表示。神山是公益社團法人浦安市川醫療中心的負責人。他說:「症狀最大的特徵是,孩子們對自己睡得不夠毫無自覺。而且,多半以為自己的疲倦是學習過度引起,完全沒有意識到自己生病了。比起失眠,這種症狀更難治療。」睡眠不足會傷害腦對成人而言,睡眠不足的後遺症包括:提前老化、罹患慢性病的危險提高、智能減退、情緒不穩等。但是,對腦和身體仍繼續在成長的孩子來說,影響則更大、更深遠。教育學家成田奈緒子講了一個實例。有所學校帶小學生到森林裡上戶外課,老師要求5個人分成一組一起活動。博客創意旅店有個五年級的男生,沒人找他組隊而落單,結果,這名學生因為受到的刺激太大,竟然休學了。「這個孩子的情況較嚴重,有幾個原因。除了雙親過度保護和本身的性格以外,還有他在嬰幼兒時期,台灣電動床工廠就養成了晚睡的習慣。晚睡,造成他腦部的發育也跟著遲緩。結果是,當他遇到衝擊大的事情時,根本無法壓抑內心所萌生的不安,」成田教授如此分析。睡眠不足會延緩腦的發育?相信不少人是第一次聽到。後來,那個男孩實踐了早睡早起吃早餐的習慣,努力促進腦部的發育,中學以後,就沒再缺席,也成功克服了不擅長的人際關係。後來,成績還挺進全校前10%。學習能力攸關腦根據專家研究,睡眠時間因年齡而異。成人至少要睡7小時,中學生8小時,小學生9小時,幼稚園生則需要10小時。其中雖有個別差異,原則上,至少在中午以前不睏,都算符合睡眠良好的標準。


小英揮軍!農業「台灣隊」南向大進擊

失敗經驗多 學者很憂心蔡英文總統競選時曾提出政見,要成立「台灣國際農業開發股份有限公司」,10月上旬將正式掛牌成立;公司由台肥子公司台肥生技公司重組成立。農委會認為,台灣的水果、花卉、溫室未來都可整廠輸出,要集結國內小農打造農業「台灣隊」,新公司被視為政府「南向政策」具體實踐。但農業學者憂心,過去青果社、香蕉研究所、甚至省農會,最後都因為人為惡鬥、淪為政黨惡性競爭而失敗收攤,過去的失敗經驗,新公司是否都解決了?尤其台灣氣候不穩定、栽培風險高,產業型態又以小農為主,一點天災就可能造成市場價格波動,國家隊「農產品出口獲利模式是什麼?」資本額10億 百分百民營台灣農業開發公司資本額預定為台幣10億元,股東投資金額最低2000萬元,苗栗土地買賣目前已知股東包括台肥、台糖、陽明海運、外貿協會等,設有管理部、開發部、生鮮產品部、加工產品部、水產品產品部等,也會選擇適合的農民團體或生產合作社小額入股或策略聯盟。農委會農糧署長陳建斌表示,台肥是上市櫃公司,新成立的農產出口公司是百分之百民營公司,董事長總經理是獨立運作,但可能會有官派董事,公司背後是國家支持,苗栗農地出售但政府並不會編列任何預算挹注這家公司。但他也說,若有好的產品要出口,農民端需要設備資源幫助,農糧署會全力支援。農委會國際處長陳俊言表示,初步規畫包括蔬菜、水果、花卉、種苗、農產加工品、水產品、肥料、農機、設備整廠輸出等,都是可考慮的出口類別;外銷要提供穩定的供應數量與品質,新公司成立後,包括香蕉、芭樂、鳳梨、鳳梨、釋迦等季節性農產品,都可協調用台糖土地,頭份買農地結合小農大規模生產。重心放南部 設集貨中心陳俊言表示,公司將來重心會放在南部,在南部設立集貨中心,把水果等季節性產品外銷,既可調節產銷,還能把農業資材、農機具、蘭花溫室等整廠輸出,避免台灣農產品出口過度依賴中國大陸單一市場。他舉例,台灣的石斑魚近年盛產價格大跌,將來可以透過農產出口公司,外銷「南向」到其他國家,解決產銷失衡問題。但這樣的做法,也引發部分農業界人士質疑。一位學者表示,台灣農民大多是小農,政府成立公司走「團結力量大」路線雖沒錯,但如果產、銷等單位不團結,後面就沒有力量大,農業公司要創造共同利益空間,但小農民的立基點不一樣,未來要結合這麼多人,如何運作實屬不易。

籃球場裂滿地 斗六石榴國小等修繕費

石榴國小創校已72年,目前有420名學生,不僅校舍老舊,就連學生最喜歡的籃球場也已多年未修繕,球場地面到處都是裂縫,小朋友下課時間急忙衝進球場,一不小心可能跌倒受傷。浴室裝潢張智賓是石榴國小校友,他表示,籃球場除校內學生打球,假日也開放社區居民使用,是當地居民相當重要的休閒運動場所,但球場地面到處是裂縫,恐讓民眾因此受傷,相當危險。校長蔡正龍說,學校籃球場已多年未修繕,浴室修繕地面凹凸不平、處處都有裂縫,考量學生安全,台中衛浴整修急需重新鋪設地面,加上夏天紫外線強,學校又無風雨教室,未來維修將加設遮陽網。蔡正龍指出,已請廠商估價,約需100多萬維修經費,將寫計畫向縣府教育處爭取經費修繕,讓石榴班當地的孩子,能有安全的休憩運動空間。

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休閒小木屋建造

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請定期更換濾芯才能保持水質的乾淨,請勿把濾芯重複使用



如重複使用會造成細菌滋生並請定期更換濾芯才能保持水質的乾淨







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長度:12 x 20 x 108.5 cm

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原產地


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每日新聞推薦

台大醫院新竹分院胸腔內科林敬凱醫師表示,縱膈腔是指胸腔內兩側肺臟中間的部位,此處包含著胸腺、心臟、大動脈、大靜脈、氣管、食道等重要的器官。縱膈腔病灶初期症狀不明顯,唯有腫瘤已經長大到壓迫鄰近的器官,如氣管、心臟、大血管等才會逐漸開始出現哮喘、咳血、頸部及上肢水腫等症狀。

一般來說,縱膈腔病灶可以是因為良性的發炎所引起,如肺部感染造成之淋巴結腫大,或縱膈腔本身之發炎反應所造成,像縱膈腔炎、類肉瘤等。但更為大家所擔心的,莫過於是惡性腫瘤,常見的如肺癌、淋巴癌或轉移癌等。除了藉由影像報告了解腫瘤大小、位置、侵犯範圍及生長速度外,仍需靠病理切片檢查得以證實是否為惡性病因並規劃後續之治療計畫。

即使三、四十歲的年輕人縱膈腔病灶僅一點多公分,本身無任何不適,仍有可能被診斷為肺癌。若腫瘤緊靠著胸壁時,可利用胸部超音波或電腦斷層導引做針刺切片,大多數縱膈腔病灶僅靠近氣管旁,傳統上僅能由外科以胸腔鏡手術做切片,或定期接受電腦斷層影像追蹤病灶變化。利用電腦斷層導引檢查可能有造成氣胸或血胸之風險,而胸腔鏡手術則有麻醉及手術風險,且部分肺癌若已轉移無法根治也不適合再以手術來做診斷。

林敬凱表示,採支氣管內視鏡超音波檢查縱膈腔腫瘤是近年新型的支氣管檢查技術,結合超音波探頭的支氣管鏡,可將更深部細支氣管病灶或氣管外淋巴結病變清楚顯現。經由超音波導引,大大提高細針抽吸或組織切片的準確率。此項檢查只需局部麻醉,合併止痛及安眠鎮靜即可執行,不需進入開刀房進行全身麻醉。

台大醫院新竹分院自一O二年六月引進,至今已服務超過八百名患者,其中超過百名患者為縱膈腔腫瘤及淋巴結之診斷,診斷準確率超過九成。





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(中央社記者葉子綱雲林縣3日電)斗六市公所今天舉辦文旦節,「歹勢,賣完了耶」成為現場攤位共同語言,不過,柚子加工品、農特產品展售、表演節目、認養路燈、擲筊得保柚等,加溫熱鬧氣氛。

大斗六文旦節嘉年華,有今年剛出爐的文旦評鑑特等獎、頭等獎、優等獎、入圍獎等柚農參加,現場買氣飆升,開幕不到一小時,限量銷售一空,讓稍遲一步的民眾望之興嘆。

除了文旦買氣搶搶滾,斗六市公所提供限量500顆擲筊得保柚、雲林縣婦女保護會、斗六市農會四健會、八德社區、社團、麵包業者等,帶來柚子酥、柚子醬、柚子麵等,民眾趨之若鶩。

斗六市公所並舉辦今年度資深鄰長表揚,有30多年資歷的三光里第六鄰鄰長廖文助,分享清除水溝淤泥、清掃馬路等經驗,呼籲環境清潔一起來,讓現場民眾聽了直誇「讚」。1050903





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每日新聞推薦

(中央社記者韓婷婷台北6日電)櫃買中心今天公告樂陞股票及旗下三檔轉換公司債自明天(7日)起預收款券並每5分鐘撮合一次。讓好不容易等到「跌停打開曙光」的小股東忍不住打到櫃買抗議。

樂陞股東表示,好不容易等到已經慢慢有流動性了,且委賣張數也逐縮小,這時候,櫃買中心竟然祭出「預收款券」的處置,等於扼殺潛在買盤,對手上有多單的股民無非是再次莫名的重擊,質疑這樣的制度到底是在保護投資人?還是在對投資人傷口灑鹽?

櫃買中心公告台灣電動床工廠樂陞股、樂陞四轉換債(36624)、樂陞五轉換債(36625)、樂陞六轉換債(36626)自7日起預收款券並每5分鐘撮合一次。

櫃買中心表示,樂陞科技因連續3個營業日達櫃買中心公布或通知注意交易資訊暨處置作業要點第四條第一項第一款經櫃買中心公布注意交易資訊,自7日起10個營業日(7日至21日,如遇休市、有價證券停止買賣、全日暫停交易則順延執行)對樂陞股票、樂陞科技國內第四次有擔保轉換公司債、樂陞科技國內第五次有擔保轉換公司債及樂陞科技國內第六次無擔保轉換公司債改以人工管制撮合終端機執行撮合作業(約每5分鐘撮合一次)。

各證券商於投資人每日委託買賣該有價證券數量單筆達10交易單位或多筆累積達30交易單位以上時,應就其當日已委託買賣,向該投資人收取全部買進價金或賣出證券。信用交易部分,則收足融資自備款或融券保證金。但信用交易了結及違約專戶委託買賣該有價證券時,不在此限。1050906





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●尺寸:10.3*6.7*2cm、織帶長2.1m*寬5cm

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每日新聞推薦

鉅亨網編譯何昆霖

《CNBC》報導,美國股市盤中全面下跌,電信類股領先大盤。

ISM 最新公佈經濟數據顯示,2016 年八月份非製造業指數來到 51.4,表現不如七月份 55.5 且創 2010 年二月以來新低。

道瓊工業指數盤中在麥 ( (US-MCD) ) 當勞上漲 1.13%、雪佛龍 ( (US-CVX) ) 上漲 1.2%、微軟下跌 0.23% 拉扯下小幅上漲 22 點。電信類股 ( (US-IYX) ) 盤中上漲 0.46%、生技類股 ( (US-IBB) ) 上漲 1.27%,表現領先大盤。特斯拉 ( (US-TSLA) ) 盤中上漲 2.45%,亞馬遜也上漲 1.82%,支撐科技類股行情。

截至台北時間 01:30,道瓊工業指數 ( (US-DIA) ) 上漲 18.42 點,或 0.10%,來到 18510.38 點。

標普 500 指數 ( (US-SPY) ) 上漲 0.11%,來到 2182.42 點。

那斯達克指數 ( (US-QQQ) ) 上漲 14.92 點,來到 5264.82 點。

芝加哥證券交易所波動率指數 VIX ( (US-VXX) ) 上漲 2.5%,來到 12.28 點。

美元 ( (US-UUP) ) 對全球主要貨幣匯率下跌,10 年期美債 ( (US-IEF) ) 殖利率盤中來到 1.543%。





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每日新聞推薦

中國時報【許素惠╱雲林報導】

「孩子健康絕不容妥協、退讓!」面對許厝分校家長29日逕將孩子送往分校,拒絕前往豐榮國小及橋頭本校,雲林縣長李進勇昨天重申,一切以孩子安全為第一考量,絕不會派老師回分校,會持續溝通,堅信「上帝會給我們留一條路走!」

「如果我又派老師回分校,那不是讓事情回到原點嗎?」李進勇表示,他始終沒有放棄和地方及家長溝通,可是,「明明知道那裡有危險,叫我如何狠心、視若無睹將孩子繼續放在那邊?」

李進勇強調,釐清追查汙染源與防治,以及安置孩子是兩碼事,不能混為一談,前者可視為中、長期目標工作,但眼前最緊急的是要以小孩的健康為重。

李進勇指出,他發現有小朋友觀念錯誤,以為看不見黑煙、聞不到味道就沒有毒,昨日趁坐鎮橋頭國小時,要求老師應給孩子正確的環保及健康觀念。

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家長嗆沒證據就不遷 台大公衛院:證據需等30年 要等嗎?
開學日 麥寮許厝學童 沒老師、沒課上 遷校爭議愈演愈烈
交通車和營養午餐 都準備好了 教長:許厝學童今改到橋頭上課
許厝分校遷校爭議》大人吵翻天 小孩四處流浪
許厝汙染源 難道有不能說的真相?





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即時新聞推薦:

睡前運動、喝牛奶助睡眠?專家不建議

董氏基金會今天表示,根據台灣睡眠醫學學會去年調查,台灣平均每5人就有1人有睡眠障礙,國外研究也顯示,睡眠不足不單是影響大腦判斷能力,也會影響情緒調節功能,容易憂鬱及焦慮。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,中秋連假4天,不少人晚上熬夜、白天補眠,日夜顛倒打亂睡眠週期,台灣電動床工廠到了上班日不但感到更疲倦,晚上該睡覺的時候又翻來覆去睡不著。台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸今天表示,長期失眠恐導致焦慮、憂鬱情緒、注意力不佳,還可能出現頭痛、免疫力降低等身心症狀,提醒如每週有3天以上睡眠狀況不佳,且出現心情差、注意力不集中等,就應注意睡眠狀況。有失眠問題怎麼辦?「每日定時起床」相當重要,劉嘉逸說,定時起床可調整睡眠周期,電動床且盡量不要在白天補眠。睡前跑步、運動讓自己累一點,真的更好睡?葉雅馨說,這是錯誤觀念,睡前做激烈運動,反而更容易活絡交感神經,整個人都興奮了反而難以入眠,建議白天可運動30到60分鐘有助增長睡眠時間,博客創意旅店但睡前最好選擇像是泡澡、腹式呼吸、靜坐等靜態的活動,讓全身放鬆,更容易進入睡眠狀況。睡前喝點溫牛奶有助入眠,是真的嗎?葉雅馨說,睡前喝牛奶得依個人入睡時間而定,免得喝了太多水份或吃含大量水份的水果,半夜跑廁所中斷睡眠,另外飲食方面也因少吃辛辣、刺激或含酒精、咖啡因的食物。

用心做文具 長尾夾征服美帝

台灣有不少產業「隱形冠軍」,做金屬文具起家的順德工業就是其一;四十年前就以長尾夾「占領」美國百分之百市場,至今仍是國內金屬文具的龍頭品牌,產品縱橫兩岸、行銷美日。董事長陳朝雄說,當年汲取日本技術,自行研發鉛筆盒、削鉛筆器等金屬文具,其中「長尾夾」不僅做到台灣市占冠軍,
無毒粉筆更完全征服美國市場,全球市占高達百分之八十五,超越日本、世界第一。順德工業做文具累積了一些資本,民國七十年代轉投資半導體導線架等電子產品,後來以電子類股掛牌上市。文具事業群副總經理陳朝明說,台北辦公用品三十年前電子業興起,金屬文具的獲利成為集團跨界投資的重要財務支柱,粉筆工廠但在國內人力成本上揚、大陸低價競爭雙重壓力下,經營更加辛苦。不過,經營團隊對文具產業不悲觀,民國九十二年在彰化成立研發中心強化設計,鎖定學生族群,推出全球第一支按壓式修正帶,開始甩開對手。台中文具順德的「SDI手牌」修正帶體型袖珍、損壞率低,有「替換帶」可方便換新,既環保也強化品牌忠誠度,如今已開發結合修正帶與橡皮擦第五代產品,擁有台灣一半市占率,年產一千萬支。

本blog新聞皆轉載自網路新聞,文字所有權皆為原所有權人所有,內容敘述以實際新聞文字為主



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颱風下殺【三菱 UMN-155 自動鋼珠筆0.5 深藍】心得文

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預計的颱風~~~希望不要在連假來!!!!!
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負擔得起的睡眠檢查

林先生在兩年前曾到我的診所做體檢,當時我發現他很可能會有睡眠呼吸暫停綜合症,要求他去做睡眠檢查。然後兩年過去了,當他再次來診所體檢時,他仍然尚未做這個檢查,他的體重有明顯的增加,臨界糖尿病變成了正式的糖尿病,血脂也升高了。他太太抱怨說他現在下了班什麼事也不想做而且還覺得累和疲憊,晚上睡覺打呼嚕打的震天響,無法忍受只能分房睡,週末在家休息老是打瞌睡。博客創意旅店我告訴林先生他必須重視睡眠呼吸暫停綜合症,台灣電動床工廠因為他現在陷入了一個惡性循環中,肥胖導致睡眠呼吸暫停綜合症惡化,而睡眠呼吸暫停綜合症使他代謝率更低,活動量更差,這樣導致更進一步的肥胖。 他現在的關鍵問題是解決睡眠呼吸暫停綜合症,休息好了才能有精力活動增加代謝率,當然適當的運動和節食減肥也要同時進行,從多個環節阻斷惡性循環。他告訴我兩年前他聯繫過睡眠研究中心但是費用加起來超過五千多美元,他說他會和保險公司及睡眠研究中心再次聯繫。一週後他再次到診所告訴我,由於他的保險自付部分(Deductible) 非常高,台灣電動床工廠現在要付的錢更多,他問我是否可以幫他找一個較便宜的睡眠研究中心或方法。我推薦他去一家專門從事在家睡眠研究的公司,這家公司的代表最近造訪我們診所,可以在病人家中進行常規的睡眠研究而且會提供減價呼吸機及相關的治療設備,診斷部分的費用約三百多元,治療費用約七百元左右,總的費用僅為睡眠研究中心的五分之一。林先生聽了非常高興決定使用這家公司的服務,在家睡眠研究證實了他患有嚴重的睡眠呼吸暫停綜合症。他使用這家公司提供的自控性呼吸機(Auto-CPAP),睡眠品質非常好,白天的精力也充沛多了,在輔以減肥藥物後半年,林先生體重下降了50多磅。各種化驗發現糖尿病已經好轉僅為糖尿病前期,血脂幾乎正常,電動床他自我感覺良好詢問是否可以停止使用睡眠呼吸機,他說他自己停用過幾次,太太說呼嚕聲音明顯減小,第二天感覺也不錯。我檢查了他的咽喉部,呼吸道狹窄雖然有所改善,但是仍然較為明顯。電動床我告訴他使用機器所需的壓力可能會自動減少,但仍然需要堅持使用,如果他堅持要停用,則需要再做一個睡眠研究來評估風險,聽了我的解釋,他表示會堅持用下去,因為這半年他的身體健康有很明顯的改善,他不想回到從前,我告訴他以後隨著睡眠呼吸暫停綜合症改善,我們也許可以用更簡單舒適的口腔矯正裝置來治療此病。打呼嚕在大多數華人看來是正常現象。其實很多打呼嚕的人患有睡眠呼吸暫停綜合症,博客創意旅店這也是這個疾病的特徵。睡眠呼吸暫停綜合症的危害在以前的文章曾經討論過,簡單地重點重複一下:會帶來睡眠時猝死、肥胖、頑固性高血壓、老年癡呆以及代謝失調綜合症有關的各種疾病。由於去睡眠研究中心做此項研究,耗時耗力極不方便而且費用昂貴,簡單易行方便省錢的家庭睡眠研究己大量地取代睡眠研究中心。而且現在越來越多的人購買高自費的保險(High deductible),推薦病人去睡眠研究中心去做睡眠檢查也越來越不現實了!

用心做文具 釘書機征服美日

台灣雖然小,卻擁有一群努力打拚、技術和爆發力都不可小覷的產業尖兵,聯手打造經濟奇蹟。本報每周一推出「在地『心』產業」專欄,介紹這些心繫台灣的創新產業奮起的故事,看見在地希望。台灣有不少產業「隱形冠軍」,做金屬文具起家的順德工業就是其一;40年前就以長尾夾「占領」美國100%市場,至今仍是國內金屬文具的龍頭品牌,產品縱橫兩岸、行銷美日。董事長陳朝雄說,當年汲取日本技術,自行研發鉛筆盒、削鉛筆器等金屬文具,其中「長尾夾」不僅做到台灣市占冠軍,更完全征服美國市場,全球市占高達85%,超越日本、世界第一。台中文具順德的「SDI手牌」修正帶體型袖珍、損壞率低,3M 膠帶有「替換帶」可方便換新,既環保也強化品牌忠誠度,如今已開發出結合修正帶與橡皮擦的第5代產品,擁有台灣50%的市占率,年產1千萬支。陳朝明說,常在書店看學生挑文具,認為口碑行銷就是最好的廣告;為讓土土的傳統文具更有趣,在修正帶、削筆器、釘書機等加上活潑色彩,研發更省力且具按鈕功能的棘輪式削筆器,「用貼心的商品擄獲消費者的心」。順德在金屬文具的研發經費一年高達兩千萬元,產品設計時,會導入使用者體驗,磁性白板目前已註冊百件以上的專利技術,其中「釘書機專利省力構造」,曾讓以設計著稱的日本文具公司前來取經。因為重視研發,1支修正帶就有3項專利防杜仿冒。近年盛行的手作風潮,無毒粉筆陽台防水也成了順德研發的靈感,結合人因工程推出的職人工藝刀,它的刀片裸露少,能旋轉雕刻,獲得日本Good Design、德國IF及台灣金點設計獎等產品設計大獎,也因為強大的設計能量,吸引日商和對岸下單代工,不僅走出困局,也穩居金屬文具龍頭。

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美式小木屋建造 睡眠品質偵測儀Aibed 嘉通助你好眠

嘉通物聯網科技研發最新款式,以全球領先的智能睡眠生命體徵監測系統「居家睡眠品質偵測儀Aibed」。據嘉通物聯網科技董事長林弘仁表示,亞洲老齡化社會速度增長是全球最高地區,尤其是日本、大陸與台灣,老齡化社會所帶來的問題,即是高齡獨居老人比例增高,下一代子女奉養壓力變大!台灣電動床工廠社會勞動力被照護需求所占用,在國家財源分配稀釋同時,目前台灣經濟處於低迷之際,如何運用物聯網科技服務方式來減緩社會資源的耗損是眼前最重要思考課題。林弘仁說,根據台灣睡眠醫學會的統計,國內約有600萬人有睡眠障礙,有高達四分之一的國人,其實是長期處於睡眠品質不好的狀態。其中,有近45萬人是屬於阻塞型睡眠呼吸中止症患者卻不自知,這對患者的健康與生命安全來說,是極大的潛在威脅。一般而言,睡眠呼吸中止症患者往往是透過身邊親人的提醒,才發現自己的打鼾問題而就醫。然而,國內的醫學睡眠中心並不普及,再加上好不容易來到睡眠醫學中心就診,卻因為傳統診斷式睡眠檢查,需要安排受測者在睡眠中心過夜,在床位有限的情況下,等待往往就超過長的時間。不僅如此,當求診患者好不容易等到測驗床位,電動床測試時在頭部與身體要黏貼許多感應電極與訊號線,也讓原先就睡不好的受測者更不容易入睡,使檢測效果大打折扣。患者去醫院求診只是想找出睡不好的原因,卻因為不習慣醫院與檢測環境,夜裡睡得更不好。這對於要判斷睡不好的實際原因,究竟是家中睡眠環境不佳,還是個人生理因素使然,自然有其難度。睡眠檢測的困擾,不是現行儀器的問題,關鍵在於環境。林弘仁緊接著指出,以現行的睡眠檢測除了等待時間久、環境陌生等常見問題之外,還有資料正確度高低,及後續追蹤不易等困難尚待克服。因此,在醫學睡眠中心裡,醫生問診則以病患自述或問卷調查為依據,如果患者陳述的資料不正確,也會影響診斷結果的準確性。且在完成睡眠檢測後,電動床亦無法得知病患服藥後的睡眠改善情況,又是另一個衍生的問題。在家進行睡眠檢測是最好的選擇,問題是醫院的儀器不可能讓患者搬回家使用。傳統的睡眠檢測設備比較複雜,體積也很大,要搬回家進行睡眠檢測,甚至是追蹤檢測,幾乎是不可能。嘉通科技Aibed定點照護新利器:居家睡眠檢測儀,獲上海復旦大學附屬中山醫院及上海市呼吸研究所臨床實驗證實,將可作為診斷睡眠病症的依據。為了克服這一點,嘉通物聯網科技研發的「居家睡眠品質偵測儀Aibed」,是以患者的需求出發,體積小、操作簡便為設計考量,這套檢測器材,讓患者可以在經過醫師診斷後,自行攜帶回家使用。「居家睡眠品質偵測測儀Aibed」使用簡單,只要用智慧型手機掃描床腳墊上的QR code碼,並完成設定程序,就可以開始記錄受測者的睡眠狀況。」可攜的居家睡眠檢測儀,不但省去睡眠檢測的等待時間,及早發現患者是否有呼吸中止症困擾,對於監測睡眠障礙患者的睡眠結構,台灣電動床工廠與提供醫師做為診療時的客觀參考數據,都有很大的助益。居家睡眠品質偵測儀Aibed是健康居家,未來診所;除能協助患者獲得有效的治療之外,最大的特性,在於它能縮短醫療的時程,讓患者可以避開醫院睡眠檢測所需的冗長等待,卻又能透過手機app快速獲得可靠完整的睡眠狀態資料,除發揮無負擔之定點照護(point of care)的功能外,也符合當今預防保健醫學照護潮流新趨勢。


房仲買農地 跨足綠色產業

房仲跨足綠色產業,面對房市盤整階段,有房仲業者選擇另闢蹊徑,砸下1.8億元買進6000坪農地,短期內先種植時令蔬菜,分送給員工食用,幫員工作「食安」把關,長期則傾向當作發展綠色產業的練兵場,整合各式小農農地,發展綠色產業平台。
台灣房屋集團首席總經理彭培業表示,目前房市仍處盤整階段,虛虛實實的東西太多,包括政策的虛實、住宅地點的虛實以及市場趨勢的虛實,
中部農地買賣在還未明朗化之前,決定先顧好員工的食安,去年4-5月在桃園市中壢區中正路上以每坪3萬元買下6000坪農地,計畫種植時令蔬菜、水果以及飼養家禽等,苗栗土地買賣預計9月犁田、11月撒種,最快農曆年前便可以有首期收成,將率先供應集團員工食用,若有剩餘再供應桃園地區的學校。
他補充,未來將逐步取得有機蔬菜等各項認證,將目光放在整合小農的綠色商機,並發展集團的第二主體事業,包括開設第一林業全力發展植樹。


〈南部〉關山老屋微改造 號召修繕志工

「關山小鎮就像一個時空凝結的空間繪本!」人口外流讓台東縣關山鎮早期建築順利保留,卻面臨沒有人住,加速房屋傾頹,台大城鄉基金會在關山展開老屋微改造,號召有修繕專長,或對維護老屋有熱忱的民眾協助,留住老屋、也留下它的故事。浴室整修台大城鄉基金會規劃設計師李晏儒表示,關山鎮從日治時期就是縱谷地區的政府治理中心,在零點五平方公里的棋盤式街廓裡,火車站、警察局、郵局、行政管理中心到各式民宅、店家,服務樣態及面貌都非常豐富,濃縮了所有的生活機能,日治時期至終戰初期是縣內僅次於台東市的行政區。隨著人口逐漸外移,許多建築沒有開發壓力,浴室裝潢讓老屋得以保留,卻因長期少人或無人居住而崩壞,台大城鄉基金會四月起投入關山老屋調查工作,除收集老屋故事,也展開微改造。台中浴室整修李晏儒說,修繕老屋是筆大支出,第一階段先選出十五個點,進行微改造,有的只是老店招牌重製、拆除鐵窗、鐵皮、修補破窗等,也有修繕屋頂破洞,意再重現老屋歷史風貌,需要志工持續協助。廿四日還有關山警察宿舍圍牆再現活動,也需志工一起來讓四棟連棟式建築的圍牆重新回到早期竹籬笆的樣貌。相關資訊可至臉書「放送關山」粉絲專業查詢。

台中廚房水電配置 本blog新聞皆轉載自網路新聞,文字所有權皆為原所有權人所有,內容敘述以實際新聞文字為主

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秋意微涼【羅技 R800 無線簡報器】心得分享




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重量:71 克

接收器尺寸(高 x 寬 x 深):16.5 x 58.6x 7.9 mm

接收器重量:6 克

顏色:黑色

雷射分類:2 類雷射

最大輸出功率:低小空間衛浴設計於 1mW

波長:640~660nm(粉筆綠光)

電池類型:2 顆 4 號 AAA 電池

電池壽命(雷射筆):最高 20 小時

電池壽命(簡報器):最高 1050 小時

無線操作距離:大約 10 公尺

無線技術:2.4GHz 無線技術

支援的作業系統:Windows Vista、Windows 7、Windows 8

介面:USB 連接埠

配件:收納盒



















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連假結束引發失眠嗎?專家:放鬆練習可以有助睡眠

台灣睡眠醫學學會在2015年的調查發現,在台灣平均每五人就有一人有睡眠障礙,美國甚至將睡眠不足視為「公共衛生問題」,而根據統計顯示,有六成的美國人有睡眠困擾,電動床從13歲至64歲的美國人當中,則有43%表示自己睡眠不足。劉嘉逸表示,失眠為主觀感受,有人需要四或五個小時,有些人則需要九到十個小時不等,若對自己的睡眠品質不滿意的話,將會有難以入睡或是半夜容易醒來的狀態。劉嘉逸表示,除了透過藥物治療之外,每日定時起床可以幫助失眠者掌控睡眠周期,盡量不要在白天補眠,以預防影響晚上入睡週期。另外,在白天適時運動30至60分鐘,台灣電動床工廠也有助於增加睡眠時間。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任建議,民眾如果失眠的話,可以做放鬆練習,像是泡澡、腹式呼吸或是靜坐。此外,也要避免睡前運動,而飲食也要避免辛辣刺激或是有咖啡因以及酒精等食物,都會影響睡眠。民眾若真的無法睡著的話,也可以想想自己愉快的經驗,或是透過冥想的方式,來幫助自己入眠。


租農地偷倒爐渣案 承租人和怪手司機都押了!

彰化縣大城鄉芳新段和芳苑鄉芳寶段2筆農地,清運業者偷倒事業廢棄的環保案件,經彰化地檢署調查偵辦,承租農地的王姓男子,和開怪手的李姓司機,被檢方以違反廢棄物清理法涉嫌重大,有串證之虞向法院聲請羈押禁見獲准。彰化地檢署襄閱主任檢察官林漢強表示,該案經查,王男透過朋友介紹向農田地主承租農地,卻在沒有取得合法廢棄物清除處理許可文件的條件下,收受上游業者的事業廢棄物,再雇請貨車把從上游收來的事業廢棄物載運到承租農地,苗栗土地買賣再由李男開怪手開挖翻整農田,掩蓋傾倒的事業廢棄物。林漢強指出,檢方訊問王男和李男後,認為王男違反廢棄物清理法第46條犯嫌重大,且有事實足認有勾串共犯或證人之虞,於昨晚向彰化地院聲請羈押禁見,農地買賣經法院於今天凌晨裁准。全案於本月9日芳苑警分局接獲民眾通報,位於大城鄉魚寮溪附近河岸和芳苑鄉小西路附近農地,疑似有清運業者回填廢棄物,環保局稽查人員和警方暗中佈線監控,12日果真在芳苑鄉芳寶段的土地,發現怪手進行回填整地,不久又有車輛進入,車上載有疑似燃材鍋爐的爐渣,幹員趁機不可失,當場上前查察,現場抓到車、抓到人。環保局又於昨天(13日)會同警方、怪手司機,以及承包回填工程業者,重返前述兩筆農地進行開挖和採樣,挖到農田土壤底下約2米深處,挖出回填爐渣、廢磚塊、混凝土塊、廢磁磚等土木或建築廢棄物混合物,初步查出該批回填物來自台中市清水區的事業機構。

冠德旗下根基修繕台東校園挺過颱風侵襲學生安心上課

莫蘭蒂與馬勒卡颱風日前接連襲台,許多之前遭受尼伯特風災的台東居民還沒來得及修復家園又遭颱風侵襲。不過這次有4鄉共10多所中小學在尼伯特風災重建工程後,完全挺過此次雙颱,讓孩子們可以在回到校園後開心安心上課。負責重建工程的冠德建設集團旗下根基營造表示,修繕除了要快,更要細緻與堅固耐用,因此像是防颱鋁門窗、防水建材,有不少建材都從北部訂製後特別運到台東。根基營造日前響應台東縣政府愛心企業認養,無償接下4鄉14所中小學尼伯特風災重建工程,在此次莫蘭蒂與馬勒卡颱風侵襲下,完全沒有受到波及。根基營造表示,為避免校舍遭遇颱風再度受創,施工團隊主動替校園進行年久失修部分整建工作,以改變傳統工法的方式,如防水建材更新、部分非風災造成損壞修補,浴室裝潢一次補強,達到強化、堅固校園建設的防災能力。根基指出,4鄉14所學校的修繕行動,不僅戰線長、修繕項目也多且零散。如位在台東縣太麻里的香蘭國小、美和國小,以及擁有百年歷史的大王國小,受風災侵襲嚴重。台中浴室整修不過為了恢復原狀,光是材料部分就特別講究,像是琉璃瓦、文化瓦,在當地資源缺乏或是已停產的狀況下,尋找、訂製就得花上最少半個多月時間,更遑論防颱鋁門窗、防水建材,有不少都從北部訂製後運到台東,所耗費的時間與金錢全都自行吸收。根基表示,目前已完工的有大武國小在內12間學校,浴室修繕尚未完工的學校,也以校舍修繕為主,搶時間先讓學生們能如期開學上課。後續包括停車場、倉庫、遊戲設施等,將陸續在不影響學生上課的原則下,進行修復整建。根基強調,雖然整體修復拉長施工團隊時間,但看到學生們從此無負擔安心上課,就是最好的回報。此次台東校舍修繕動員超過1500人次,經費初估耗費2000多萬。

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tag : 舊屋裝潢,容敘述,粉筆,地板鋪設,政府

(安全木屋這裡找)你知道嗎? 不良的木屋建材將危害家人健康-台北木屋建造




工商時報【呂淑美╱台北報導】

樂陞昨(31)日果如市場預期,開盤後無量跳空跌停一價到底,收盤仍高掛16,160張的龐大跌停賣單,收在70.2元,收盤價改寫今年1月22日來新低價,成交量僅884張,外資「寒冬送移動式小木屋暖」逆勢買超110張。

樂陞公開收購破局,引發外界「內幕重重」的疑慮,因而拖累遊戲股族群,被市場點名與此次收購案有關連的真好玩,昨天股價成為震央,股價也重挫7.75%作收,半年內股價腰斬;另華義、網路、宇峻及辣椒等分別大跌3.71~6.43%,昱泉、橘子等也跌逾1%。

樂陞昨因3.8萬張遭鎖2個月的股票籌碼解鎖,一早賣壓湧現,開盤跳空亮燈跌停來到70.2元,且一價到底未打開,投資人應賣的3.8萬張持股,帳面虧損擴大至21.96億元。

不過,在昨天遊戲股臉綠行情中,也有鈊象以198.5元、逆勢大漲2.32%,以及大宇資收99.3元、漲0.61%,表現格外受到矚目。

萬寶投顧總經理蔡明彰表示,只要是擁有自製遊戲及VR遊戲的遊戲股,有基本面支撐下,股價將不受影響。

元富投顧總經理劉坤錫也指出,這波遊戲股股價會拉回修正到哪裡,除了觀察樂陞經營團隊政策動向,是否能重拾投資人信心外,其實,隨著暑假旺季結束,剛好提供股價拉回修正的理由。

劉坤錫說,接下來遊小木屋建造價格戲股將會依個別公司經營狀況而有不同走勢,整體遊戲股確實會面臨到調整的壓力。

一位不願具名的資深證券人士表示,除了百尺竿頭大股東遭到市場質疑外,樂陞股價及融券近期也出現異常現象,若接下來股價打下來,樂陞經營團隊再以低價展開公開收購,恐仍無法化解投資人的疑問台中木屋建造

儘管真好玩昨天澄清與百尺竿頭前負責人黃文鴻無關,但近期股價重挫,也引起市場關注。市場人士表示,真好玩股價於今年2月23日盤中最高來到86.31元,但昨天收跌跌至38.91元,股價早已腰斬。



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(中央社紐約25日綜合外電報導)美國總統歐巴馬與「國家地理」雜誌合作新計畫,成為首位投身到360度虛擬實境(VR)的在任美國總統,介紹優勝美地國家公園(Yosemite National Park)。

美聯社報導,工作人員捕木屋建造廠商捉歐巴馬6月與家人造訪這座加州公園的影像。

這支11分鐘VR影片由歐巴馬擔任旁白,一方面讚揚美國國家公園奇觀,一方面也警告氣候變遷帶來的威脅。這也證明了VR正確發展,實力綠建築休閒別墅可以多麼強大。

「國家地理」(National Geographic)聯手臉書(Facebook)Oculus Studios和VR專家Felix & PaulStudios製作這支免費影片,選在今天推出,慶祝美國國家公園管理局(NPS)創立100週年紀念日。

影片可以透過三星(Samsung)Gear VR頭戴式裝置觀看,也可以藉由臉書360度影片服務,很快OculusRift頭戴式顯示器也能支援。

儘管影片倡導探訪和保育觀念,這項體驗主要讓人有機會一窺優勝美地自然奇觀,從影片一開始的酋長巨石(El Capitan)到蝴蝶森林(Mariposa Grove)紅杉巨木群,以及麥塞德河(Merced River)流經優勝美地谷(Yosemite Valley)。

影片讓人彷彿快要觸及周圍高草,之後的畫面讓人感覺就像坐在漂浮的獨木舟上。(譯者:中央社盧台北小木屋建造映孜)1050826



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(中央社記者朱則瑋台北28日電)台北市信義警分局日前獲報,一名劉姓女子在市場買魚時,手機被竊,監視器未拍到犯嫌,只拍到犯嫌衣物,警方鍥而日式小木屋不捨,逐一比對,成功把人逮捕到案。

信義分局調查,劉姓女子12日傍晚前往虎林市場買美式小木屋建造哪裡找魚時,把手機放在嬰兒車置物籃,逛著逛著手機卻不見了,趕緊到五分埔派出所報案。

警方調閱賣魚攤販對面的監視器畫面,經過反覆檢查,鎖定身穿黑色衣服及牛仔褲身影的男子,疑似就是行竊手機的犯嫌,警方擴大過濾周邊監視器,鎖定犯嫌身分為有竊盜前科的邱姓男子。

警方最終在西門町順利把邱嫌逮捕到案,並依竊盜等罪嫌移送法辦。1050828

美式小木屋渡假村建造



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美國職棒大聯盟堪薩斯皇家隊官網宣布,台灣投手王建民因右肱二頭肌肌腱炎,放進十五天傷兵名單;總教練約斯特(NedYost)對媒體表示,王建民應該可以在十五天後歸隊。

繼曹錦輝、陳偉殷之後,加上王建民輕鋼構屋,今年三名登上大聯民宿興建盟的台灣選手現在全都進入傷兵名單,而曹錦輝開刀、球季提前結束,陳偉殷與王建民則在九月中以後,也就是球季最後兩個星期,可望重台中小木屋建造回賽場。



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(中央社記者楊思瑞台南24日電)中秋節檔期即將到來,預期肉類需求將大增;台南市農業局今天呼籲消費者,選購印有合格屠檢標章、或有優良農產品認證的國產豬肉,讓家人在佳節團圓時,健康也加分。

台南市農業局副局長郭伊彬指出,國人平均每人每年肉品消費量為93.4公斤;其中豬肉小木屋建造商消費量為34.2公斤,佔整體肉品消費量約1/3。國人豬肉消費結構又以國產豬肉佔約90%為主,通路以傳統市場販售的溫體豬肉為大宗;其次為超市、生鮮賣場的冷藏、冷凍肉品。

他說,台灣豬隻飼養總量約550萬頭,台南市約佔1/10日式木屋造價,養豬場及飼養量都位居全國第4名。

郭伊彬表示,今年度推行的「國產生鮮豬肉追溯」制度,消費者可使用手機掃描懸掛於傳日式小木屋統市場肉攤的「國產生鮮豬肉追溯標示牌」上的QR CODE,輕鬆查詢豬肉的拍賣市場、拍賣日期與來源養豬場等資訊。

他說,除了可以區隔國產與進口豬肉之外,更可以讓消費者即時查詢到豬肉的來源牧場,讓消費者的食肉安全有進一步的保障,吃得安心,希望民眾在購買豬肉前,能多一個動作來保障自己的食安權益。1050824



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工商時報【林思慧、曾薏蘋、楊孟立╱台北報導】

監督年金改革行動聯盟昨(3)日號召25萬名軍公教警消勞人員上街遊行抗議,訴求「反汙名、要尊嚴」,這是蔡政府上台後首次大型抗爭活動,包括國民黨主席洪秀柱、前行政院長郝伯村、前國防部長嚴明、伍世文等人現身。聯盟向政府喊話,未來若持續霸凌軍公教,將進一步號召「十月圍城」。

蔡政府積極推動年金改革,但軍公教團體認為,退休軍公教人員並非拖垮財政主因,政府卻放任民意代表、名嘴汙衊,造成對立;昨日遂展開「反汙名、要尊嚴;抗議蔡英文,霸凌軍公教勞!」遊行,訴求政府放任軍公教被汙名化。

這場遊行,是社運史上首次由軍警、公務員、教師、勞工團體共同結合的街頭抗爭,主辦單位表示,活動共25萬人參與。為聲援軍公教,洪秀柱率4位副主席設加油站聲援,她表示,年金改革是非常複雜的工程,要以理性、資訊透明溝通,不要將軍公教貼標籤、汙名化。

郝柏村則表示,他是以中華民國退役軍人身分參加,要捍衛中華民國權益。嚴明也強調要表達反汙名、要尊嚴的訴求,呼籲大家再溝通協調,往大家認同的方向走,不是只比聲音大聲。

活動總領隊、退役中將胡筑生說,各官校校友會今天全部出動,從上將到上兵都來了,為的是弭平世代對立。中華民國退伍軍人協會副理事長吳其樑則說,蔡英文就職演說第一個就講年金改革,經濟不好卻不提振興方案,「她要消滅中華民國,先消滅我們」。教育界代表劉亞平批政府多數暴力,還稱蔡英文為「奧步總統」,若續霸凌軍公台灣電動床工廠教,一定持續抗議,號召「十月圍城」。

退休公務人員代表黃臺生說,軍公教忍無可忍才走上街頭,民進黨政府用共產黨那套分化、清算、鬥爭軍公教,「我們是小偷、強盜、貪汙人員、米蟲嗎?」台灣要全面改革,找出錢坑漏洞,不要搞分化羞辱,反對冒進式改革,拒絕溯及既往,改革要維護信賴保護原則。活動最後,還將象徵政府「誠」跟「信」的氣球刺破,代表政府的誠信破產。

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再拖…全民皆輸 非改不可
「不是當時奉公守法就該死」
首次上街頭…「不要讓孩子覺得爸媽是肥貓」
退將生平首次遊行 百星齊聚 軍校街頭同學會
年金改革各有立場 九三大遊行 教團分裂不同調

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手拿反污名要尊嚴 (圖)











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中央社





2016年9月3日週六 台北標準時間下午5時56分





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百尺竿頭收購樂陞破局,股價重挫,樂陞宣布自昨(5)日實施庫藏股計畫,但仍苦吞第4根跌停板,同一時間也傳出百尺竿頭日籍負責人樫埜由昭已於6月16日離台,全案持續追查中。而樂陞今(6)日股價又再次重挫跌停,來到46.2元的價位。

百尺竿頭自5月31日宣布公開收購樂陞,歐式小木屋建造當天收盤價為105元,但收購案破局後股價直線滑落。樂陞召開臨時董事會通過百尺竿頭危機案後,第一波買回公司股份事宜。宣布自9月5日至11月4日實施庫藏股計畫,預計要買回6250張,買回區間為45到130元,買回上限為62.57億元。

昨日也是樂陞融券最後回補日,成交量擴大至6200多張,但股價依舊趴地,苦吞第4根跌停。該案台北地檢署日前也分案偵辦,昨日傳出百尺竿頭日籍負責人樫埜由昭已於6月16日離開台灣,之後也未再來台,全案持續追查中。而今日樂陞股價又再次重挫跌停,來到46.2元的價位,委賣張數達1.4萬張。

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股本一路膨脹、股價步步高升 樂陞公開收購案 金管會預警機制失靈

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大陸國家統計局公布8月製造業採購經理人指數PMI大幅回升至50.4,重回象徵景氣榮枯界線的50上方,創下近兩年新高。大陸官方版8月PMI較前一個月回升0.5%,來到50.4,創2014年11月以來的最高點。在數據帶動下,近期陸股走勢稍有起色。

德國商業銀行亞洲高級經濟學家周浩表示,8月中國製造業PMI數字遠高於預期,尤其是在G20召開前中國不少工廠停工的情況下,數據反應經濟增長動能正在改善,可望扭轉疲弱的市場信心,預計對人民幣有正面推動作用。

中國副財長朱光耀也透露,中國已經在全國範圍內推進破產審判庭,這是中國依法治國的重要領域,同時也是以法推進改革的重要法製手段。全世界都看到中國的行動、中國的努力,以及中國為推動世界經濟做出的貢獻。

以成交量較大的FB上証ETF期貨來觀察,上周五FB上証ETF期貨指數以中紅K作收,雖然跌破了短中期均線支撐,但卻是力守於箱型區間下緣支上,顯示低接買盤強勁。

另外,在選擇權操作上,只要短線上FB上証ETF期貨指數未失守8月15日長紅K低點以前,建議投資人可利用上FB上証ETF選擇權來做操作,組成買權多頭價差,但需仔細觀察部位DELTA值的變化,DELTA值不宜過大,以免風險過大,投資金融商品皆有一定風險,請投資人謹慎評估。(元富期貨提供,許庭瑜整理)



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旺報【特派員陳君碩╱北京報導】

旺旺集團8日在大陸的「中國方便食品大會」上,有3項產品斬獲獎項,「那多利魚燒」以其新穎包裝獲得「創新食品獎」;旺旺茶凍和咖啡凍,則榮獲方便食品創新產品獎。代表受獎的旺旺集團產品研發企畫總處總處長陳俊江受訪時指出,旺旺堅持以創新性、差異性產品,抓住潛在市場,保持品牌活力,未來將持續為大陸的食品行業發展,注入新的活力。

由中國食品科學技術學會主辦的「十六屆中國方便食品大會暨方便食品展」,8日在北京國家會議中心開幕,大會上針對具創新及潛力的產品進行表彰,並對當前經濟形勢下,行業將面臨的機遇及問題進行討論;同時也為廠商提供新品展示及品牌推廣平台,使行業專家與企業可進行零距離交流。

魚燒富含蛋白質

旺旺集團在今年的大會上,共有3項產品拿下獎項,「那多利魚燒」以新穎包裝獲得「創新食品獎」。代表受獎的陳俊江說,該產品是一款由真正海魚魚糜,經日本工藝烘焙而成的海味健康休閒零食。每100克產品中蛋白質占比高達26%,魚糜含量也達60%以上,可謂「用專業鎖住營養與美味」。美金鈔票風格的新穎包裝,也是產品的亮點之一。

茶凍不含防腐劑

此外,旺旺茶凍和咖啡凍,也榮獲方便食品創新產品獎,陳俊江表示,旺旺茶凍是一款中性果凍產品,產品系列包括茉莉茶凍、阿薩姆紅茶凍和咖啡凍,口感清新;旺旺茶凍包裝沿用清新文藝設計,是一款專門為成人下午茶享受的甜品。他強調,這種中國傳統茶香中夾雜著奶香,是「中西合璧」的味蕾享受。

據陳俊江指出,旺旺茶凍系列添加天然花茶萃取液、精選茶粉和優質咖啡粉,不添加防腐劑、不含反式脂肪酸,不添加人工色素,凸顯原料本身的顏色。

陳俊江表示,2016是旺旺冷鏈產品快速發展的一年,將進一步拓寬冷鏈果凍產品類型,讓消費者享受美味的同時,體驗更精緻的美好;未來也將針對管道特性,推出差異化並具鮮明特色的新品,拓展產品結構,給消費者新鮮感和更豐富的選擇。





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外資_QFII 186.4761 171.9692 14.5069 14.0510 716.0721
外資_僑外人 2.1487 0.9390 1.2097 1.2692 10.8373
投信 11.8687 9.5308 2.3379 -2.7748 -55.5962
自營商 58.7369 51.8716 6.8653 14.7572 -115.9853






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手感舒適的混色針織面料,給肌膚溫和的觸感


下襬抽繩的設計,獨具設計感穿出了時髦的style





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抽繩可調整,口袋為真


針織材質請勿浸泡,請以翻面溫水手洗喔


針、鉤織衣,內搭貼身衣物恕不接受換貨,請買家務必確認尺寸唷!


袖長是從肩頂量至袖口,因每人肩寬不同會有差


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中國時報【張朝欣╱雲林報導】

雲林縣口湖鄉長補選競爭激烈,4名候選人全力固守自身大票倉,呂老乾防守口湖市區票源不流失;王溪邊呼籲下崙區鄉親大團結;蔡孟真訴求宜梧要選出第1個鄉長;林哲凌固守埔北、埔南民進黨重要票倉,呼籲黨員團結才能勝選。

口湖鄉長補選,地緣關係是影響選民支持的因素之一,口湖鄉共分為口湖市區、下崙、宜梧、金湖4大區,4名候選人卯足全力防守自身大票倉,訴求地區大團結。

無黨籍縣議員蔡孟真出身金湖區,也是宜梧區媳婦,此次製作1張看板列舉口湖4大地區各出過幾屆鄉長,結果下崙區達9屆、口湖區與金湖區各4屆,只有宜梧區掛零。

蔡孟真以「宜梧媳婦」訴求「選出第1位宜梧出身的鄉長」,呼籲宜梧鄉親大團結,吸引不少選民認同。

至於民進黨徵召的縣議員林哲凌,他的老家在口湖市區,妻子則是下崙人,林哲凌家族長期經營市區選票,加上妻子在大票倉下崙區的淵源,以及民進黨重要票倉埔北、埔南村,地緣票源多元化。

林哲凌訴求全方位服務,爭取各區選票,同時呼籲民進黨員大團結,強調3名對手不斷挖取黨員選票,民進黨唯有團結才能勝選。

無黨籍前口湖鄉農會總幹事呂老乾為口湖市區人,妻子為現任口湖村長,面對對手的挖票,每天在市區掃街拜票,全力防守口湖市區票源不流失。

呂老乾在農會系統歷練30餘年,今年屆齡退下農會總幹事職務後投入選戰,農會系統的團結可望打破地緣關係,為他拿下4區選票。

無黨籍現任鄉民代表王溪邊,為口湖鄉最大票倉下崙區人,曾經擔任3屆鄉代、1屆鄉代會主席,長期經營下崙區,支持者相當死忠。

王溪邊並獲得漁會系統奧援,以及同是下崙人的前鄉長楊保雄、吳慕禹支持,可說是固守下崙、決戰全鄉。





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迷人的刷色牛仔面料,擁有一股清新的視覺效果!


斜蓋剪裁的褲裙設計,不僅好穿又更加百搭!運用釦飾點綴出整體造型感!





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小提醒:


後腰鬆緊,口袋為真,釦不可開


建議單獨洗滌,手洗或放洗衣袋洗最佳喔(勿用熱水)

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中國時報【施施╱綜合報導】

美國與古巴間的商用航班因冷戰而中斷逾半世紀後,捷藍航空(JetBlue)387號航班8月31日上午從佛羅里達州羅德岱堡起飛,約1小時後,在古巴中部城市聖克拉拉(Santa Clara)降落。這不僅是1961年以來,從美國飛往古巴的第1架商用直裝潢設計飛航班,也為歐巴馬政府推動兩國關係正常化展開全新篇章。

該架A320空中巴士客機由2名古巴裔正副機長駕駛,共搭載150名乘客,其中包括美國交通部長福克斯、捷藍航空執行長海耶斯、其他官員和媒體記者,古巴裔家庭和一般旅客則占近半。當客機降落時,機上乘客開心歡呼。美古兩地機場也於起降時舉行「噴水禮」,以示慶祝。

機上1名62歲女士表示,她在古巴首都哈瓦那出生,這次與女兒、女婿一起回故鄉探親。除了幸運搭上55年來的首航班機,她「更開心機票只要200美元(約台幣6348元),還可直接上網訂票」。首航乘客還獲贈古巴菜食譜、行李吊牌、國旗等小禮物。

美國交通部也於8月31日宣布獲准直飛哈瓦那的8家航空公司,可從亞特蘭大、休士頓、洛杉磯、邁阿密、紐約市、奧蘭多等10個城市起降。數周後,芝加哥等城市也將開放往返古巴8個城市與2個度假勝地的班機,未來每周將有約300航班往返兩國。





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拉鍊可開,口袋為真


深色衣物建議單獨洗滌,以翻面手洗最佳喔(勿用熱水)


並建議第一次穿著前請先下水洗滌,以避免染色問題唷~


外套類洗滌請千萬小心,建議送洗或手洗喔!


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主布:100%聚酯纖維


配布:50%亞克力纖維 50%聚酯纖維


裡布:100%聚酯纖維
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工商時報【袁顥庭╱台北報導】

2016年多條LTPS(低溫多晶矽)面板新廠延至第4季後量產,全年產能增幅放緩,遞延的產能將在2017年陸續投產,市調單位WitsView預估,2017年LTPS面板產能年成長率高達31.6%。再加上中高階智慧型手機逐漸採用AMOLED面板衝擊,LTPS面板供過於求壓力浮現,牽連明年第1季手機面板價格恐將鬆動。

WitsView資深研究經理范博毓表示,近來AMOLED需求熱潮興起,嚴重侵蝕LTPS面板在高階手機市場的地位。隨著LTPS技術投資高峰已過,部分面板廠甚至規畫將未來數年LTPS預定產能直接轉往發展AMOLED,預估2018年後LTPS產能的增幅將趨紗窗安裝緩。

三星顯示器積極搶攻中國大陸手機品牌客戶,拉抬AMOLED市場能見度,讓生產高階LTPS面板的JDI、夏普及LGD備感威脅。再加上全球LTPS面板最主要的客戶蘋果預計明年開始採用AMOLED面板,LTPS產能過剩問題浮現,一旦LTPS新增產能開始量產,對供過於求的LTPS面板市場來說更是雪上加霜。

范博毓表示,今年初市場預期LTPS產能將大幅躍升,使得2016上半年Full HD機種面板價格持續滑落。由於新產能遞延開出、下半年新機種需求增強,短期內LTPS面板供需趨於平?,Full HD機種面板價格隨之落底止穩。不過由於新產能陸續於第4季後正式量產,WitsView預估,2017年LTPS面板出現供過於求的壓力,新一波Full HD面板價格戰將開打。

此外,2016年中低階手機面板價格持續上揚,今年第3季5吋HD玻璃半成品的報價已突破3美元,與Full HD機種的價差逐漸縮小,等到備貨動能告一段落,HD面板價格續漲的動能將趨緩。WitsView預估,LTPS新增產能正式釋出後,Full HD機種面板跌價壓力浮現,可能連帶影響到HD機種,使得中階面板面臨價格反轉的風險。今年一整年手機面板需求熱絡的榮景,將在今年年底告終,進入明年第1季傳統淡季,手機面板價格恐將鬆動。





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釦可開,拉鍊可開,口袋為真


建議單獨洗滌,手洗或放洗衣袋洗最佳喔(勿用熱水)


並建議第一次穿著前請先下水洗滌,以避免染色問題唷~





※請注意:牛仔製品之特殊抓紋、色澤因經人工磨石刷洗,


所以無法確保每件製品皆百分百與圖片完全相同,


且刷洗過程中造成商品的自然磨痕或微洞,實為正常狀況唷!

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工商時報【Kevin Wang】

閱讀暖身隨著飲食趨勢改變,早餐穀片銷售大幅下滑。大城市中出現的Cereal Cafe,會是讓穀片翻身的奇招嗎?進入本文前,請先想想以下單字怎麼說:A.與…搭檔 B.增添新風味(增添變數) C.吹捧

In July, Kellogg opened a restaurant in Time Square. A bowl of cereal will cost you $7.50. Its not just cereal, though. Kellogg (A)teamed up with culinary heavyweights to (B)add a twist to cereal experience. For example, Berry Au Lait is frosted Mini-Wheats, ground coffee and fresh Raspberries; The Chai Line is Crispix, fresh peaches, and Chai tea powder. This is not just Kelloggs PR approach, but a reaction to a major sales decline, the Guardian reports.

今年7月,家樂氏穀片在紐約時代廣場開了一間餐廳,一碗穀片要價7.5美元。不過它不只是穀片。家樂氏與烹飪界重量級人物搭檔,想創造不同的穀片體驗。例如,莓果歐蕾是家樂氏的迷你麥片、研磨咖啡和新鮮覆盆莓;印度茶是香脆玉米片加上新鮮水蜜桃和印度茶粉。英國衛報報導,這不只是家樂氏的公關活動,而是面對銷量大幅下跌的措施。

Breakfast cereal is now facing greater challenge than ever. According to brand consulting firm Stealing Share, “The real change in breakfast habits can be seen in the last 25 years. In recent years, we’ve seen a decline in dairy consumption with fewer and fewer households buying milk and a turn from carbohydrates back to protein consumption. The trend nearly destroyed the orange juice market and has (1)taken its toll on breakfast foods as well.”

穀片早餐正面臨前所未有的挑戰。品牌顧問公司Stealing Share發表的文中提到,「過去25年來早餐習慣徹底改變,奶製品的消耗降低,越來越少家庭購買牛奶,人們也減少攝取碳水化合物,改回補充蛋白質。這股飲食趨勢幾乎消滅盒裝柳橙汁市場,也對早餐食品造成負面影響。」

You’ve probably heard that “breakfast is the most important meal of the day.” What you may not know is the origin of this proverbial saying: a 1944 marketing campaign launched by American cereal manufacturer General Foods. During the campaign, grocery stores handed out pamphlets that (C)touted the importance of breakfast.

你大概聽過「早餐是一天中最重要的一餐。」但你可能有所不知,這句家喻戶曉的諺語來自何處。它源於1944年美國穀物早餐廠商General Foods的行銷活動。當時雜貨店發送小冊子來宣傳早餐的重要性。

Cereal originated in health sanitariums run by Dr. John Kellogg and others in the 1800s. In addition to preferring whole grains to white bread, Dr. Kellogg believed that too much meat and too many spices had negative side-effects. With deep-seated faith in health food, Dr. Kellogg was (2)dead set against sugared cereal. Much to his chagrin, though, the two most successful cereal entrepreneurs were his brother, Will Kellogg, and one of his former patients, C.W. Post. Both of them made a fast buck by adopting two “magical” ingredients: sugar and advertising.

穀物早餐起源於1800年代約翰?家樂博士等人所經營的健康療養院。除了認為全麥優於白麵包,家樂博士也相信,太多肉類及香料有害健康。家樂博士深信健康食品的好處,極力反對加糖的穀物早餐,然而令他懊惱的是,兩位最成功的穀物商是他的弟弟威爾?家樂,以及前病人C.W.波斯特,兩人採用2種「神奇」的原料:糖和廣告,一夜致富。

世界公民,這是商業英語的last mile!

很多人都說,英文好薪水會加倍,可以換到外商工作、可以更輕鬆溝通……英文確實可以為你做很多很多事,但是,它能為你的人生帶來的最大祝福是:找回失去的自信、耐心、膽量……還有,花了二十年還在跟英文纏鬥的人。人生不要一輩子都在跟英文纏鬥吧,要嘛放棄它不要有罪惡感,要不就征服它帶來成就感,英文學習的最後一站,報名電話(台北)02-27215033、(新竹)03-5782199。





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(中央社記者呂欣憓台北2日電)國防部發言人陳中吉今天說,現役軍人不應該也不適宜去遊行,行之有年,歷年都是這樣基調,以往如此,現在也如此;國防部目前沒查察措施,如果有人被檢舉,會視個人狀況處理。

監督年金改革行動聯盟計畫在九三軍人節當天,率領軍公教勞退休團體進行「抗議(總統)蔡英文,霸凌軍公教」大遊行;聯盟擬號召10萬人上凱達格蘭大道,抗議軍公教在年金改革議題中遭抹黑。

陳中吉說,尊重退伍前輩辦的活動,有關年金改革,行政體制有相關會議,會充分表達相關意見,兼顧現役軍人和退伍袍澤權益。

媒體詢問,國防部會不會查有沒有現役軍人去遊行?陳中吉上午出席國防部民國105年軍人節暨全民國防教育日表揚活動前受訪表示,目前沒這措施。至於是否會懲處?他說,要看官兵個人行為,會視當時狀況做相關規定。

他說,九三是軍人節,軍服是軍人戰袍,希望榮耀軍人,打從心裡尊重自己,才能贏得國民尊重。1050902

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?可使用有機溶劑清理物品表面的殘膠

?請勿黏貼於貴重物品

?建議使用鉛筆或油性筆書寫









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睡前運動、喝牛奶助睡眠?專家不建議

董氏基金會今天表示,根據台灣睡眠醫學學會去年調查,台灣平均每5人就有1人有睡眠障礙,國外研究也顯示,睡眠不足不單是影響大腦判斷能力,也會影響情緒調節功能,容易憂鬱及焦慮。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,中秋連假4天,不少人晚上熬夜、白天補眠,日夜顛倒打亂睡眠週期,台灣電動床工廠到了上班日不但感到更疲倦,晚上該睡覺的時候又翻來覆去睡不著。台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸今天表示,長期失眠恐導致焦慮、憂鬱情緒、注意力不佳,還可能出現頭痛、免疫力降低等身心症狀,提醒如每週有3天以上睡眠狀況不佳,且出現心情差、注意力不集中等,就應注意睡眠狀況。有失眠問題怎麼辦?「每日定時起床」相當重要,劉嘉逸說,定時起床可調整睡眠周期,電動床且盡量不要在白天補眠。睡前跑步、運動讓自己累一點,真的更好睡?葉雅馨說,這是錯誤觀念,睡前做激烈運動,反而更容易活絡交感神經,整個人都興奮了反而難以入眠,建議白天可運動30到60分鐘有助增長睡眠時間,博客創意旅店但睡前最好選擇像是泡澡、腹式呼吸、靜坐等靜態的活動,讓全身放鬆,更容易進入睡眠狀況。睡前喝點溫牛奶有助入眠,是真的嗎?葉雅馨說,睡前喝牛奶得依個人入睡時間而定,免得喝了太多水份或吃含大量水份的水果,半夜跑廁所中斷睡眠,另外飲食方面也因少吃辛辣、刺激或含酒精、咖啡因的食物。

用心做文具 長尾夾征服美帝

台灣有不少產業「隱形冠軍」,做金屬文具起家的順德工業就是其一;四十年前就以長尾夾「占領」美國百分之百市場,至今仍是國內金屬文具的龍頭品牌,產品縱橫兩岸、行銷美日。董事長陳朝雄說,當年汲取日本技術,自行研發鉛筆盒、削鉛筆器等金屬文具,其中「長尾夾」不僅做到台灣市占冠軍,
無毒粉筆更完全征服美國市場,全球市占高達百分之八十五,超越日本、世界第一。順德工業做文具累積了一些資本,民國七十年代轉投資半導體導線架等電子產品,後來以電子類股掛牌上市。文具事業群副總經理陳朝明說,台北辦公用品三十年前電子業興起,金屬文具的獲利成為集團跨界投資的重要財務支柱,粉筆工廠但在國內人力成本上揚、大陸低價競爭雙重壓力下,經營更加辛苦。不過,經營團隊對文具產業不悲觀,民國九十二年在彰化成立研發中心強化設計,鎖定學生族群,推出全球第一支按壓式修正帶,開始甩開對手。台中文具順德的「SDI手牌」修正帶體型袖珍、損壞率低,有「替換帶」可方便換新,既環保也強化品牌忠誠度,如今已開發結合修正帶與橡皮擦第五代產品,擁有台灣一半市占率,年產一千萬支。

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